https://www.wirrollenfuerkinder.de https://www.wirrollenfuerkinder.de/nachlese-der-tour Thu, 18 Oct 2018 22:03:23 GMT https://www.wirrollenfuerkinder.de/nachlese-der-tour thumbnail https://www.wirrollenfuerkinder.de/15-tour-von-27002-lugo-nach-15704-santiago-de-compostela-101-7-km Tue, 02 Oct 2018 07:42:31 GMT https://www.wirrollenfuerkinder.de/15-tour-von-27002-lugo-nach-15704-santiago-de-compostela-101-7-km thumbnail https://www.wirrollenfuerkinder.de/beitragstitel1 Sun, 30 Sep 2018 21:15:10 GMT https://www.wirrollenfuerkinder.de/beitragstitel1 thumbnail https://www.wirrollenfuerkinder.de/13-tour-von-24002-leon-nach-24400-ponferrada-106-8-km Sat, 29 Sep 2018 17:30:53 GMT https://www.wirrollenfuerkinder.de/13-tour-von-24002-leon-nach-24400-ponferrada-106-8-km thumbnail https://www.wirrollenfuerkinder.de/12-tour-von-09002-burgos-nach-24002-leon-196-km1 Fri, 28 Sep 2018 21:43:05 GMT https://www.wirrollenfuerkinder.de/12-tour-von-09002-burgos-nach-24002-leon-196-km1 thumbnail 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06:46:22 GMT https://www.wirrollenfuerkinder.de/ruhetag thumbnail https://www.wirrollenfuerkinder.de/07-tour-von-87100-limoges-nach-33350-saint-pey-de-castets-179-km Sat, 22 Sep 2018 07:21:36 GMT https://www.wirrollenfuerkinder.de/07-tour-von-87100-limoges-nach-33350-saint-pey-de-castets-179-km thumbnail https://www.wirrollenfuerkinder.de/06-tour-von-18170-saint-pierre-les-bois-nach-87100-limoges-153-km Thu, 20 Sep 2018 21:41:36 GMT https://www.wirrollenfuerkinder.de/06-tour-von-18170-saint-pierre-les-bois-nach-87100-limoges-153-km thumbnail https://www.wirrollenfuerkinder.de/unerlaubte-hilfsmittel Thu, 20 Sep 2018 18:38:41 GMT https://www.wirrollenfuerkinder.de/unerlaubte-hilfsmittel thumbnail https://www.wirrollenfuerkinder.de/und-weiter-gehts Wed, 19 Sep 2018 19:03:06 GMT https://www.wirrollenfuerkinder.de/und-weiter-gehts thumbnail https://www.wirrollenfuerkinder.de/der-erste-ruhetag-nach-4-touren Wed, 19 Sep 2018 05:54:06 GMT 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https://www.wirrollenfuerkinder.de/die-erste-strecke-von-roesrath-nach-schweich thumbnail https://www.wirrollenfuerkinder.de/der-tag-vor-dem-start Thu, 13 Sep 2018 19:09:14 GMT https://www.wirrollenfuerkinder.de/der-tag-vor-dem-start thumbnail https://www.wirrollenfuerkinder.de/fotoshooting-mit-den-neuen-trikots Sat, 08 Sep 2018 21:14:08 GMT https://www.wirrollenfuerkinder.de/fotoshooting-mit-den-neuen-trikots thumbnail https://www.wirrollenfuerkinder.de/die-letzte-woche-vor-dem-start Thu, 06 Sep 2018 20:15:31 GMT 183:746166089 (Victor Dittmann) https://www.wirrollenfuerkinder.de/die-letzte-woche-vor-dem-start thumbnail https://www.wirrollenfuerkinder.de/die-tour Mon, 03 Sep 2018 21:29:27 GMT https://www.wirrollenfuerkinder.de/die-tour thumbnail https://www.wirrollenfuerkinder.de/abschied Sun, 02 Sep 2018 19:36:47 GMT https://www.wirrollenfuerkinder.de/abschied thumbnail https://www.wirrollenfuerkinder.de/danke Fri, 31 Aug 2018 18:44:45 GMT https://www.wirrollenfuerkinder.de/danke thumbnail https://www.wirrollenfuerkinder.de/die-vorbereitung Damit ich auch die Tour durchhalte, ist eine genaue Vorbereitung erforderlich. Ich habe mir ein BikeFitting sowie eine Leistungsdiagnose bei Staps in Köln, dort gehen auch die Profis hin, gegönnt. Diese BikeFitting kann ich nur empfehlen. Nachdem ich mit dem neu eingestellten Bike die ersten Runden drehte, habe ich direkt gemerkt, dass ich weniger Wehwehchen zu beklagen hatte, auch die Kraftverteilung kommt besser auf die Straße. Jede Steigung ist leichter, jede flache Etappe wird schneller. Ein Dank an das Team von Staps. Für die Leistungsdiagnostik waren Niklas und Constantin zuständig, und Jonas hat das Fitting durchgeführt, dabei hat er mir auch noch ein paar Einlegesohlen verpasst. Habe nicht damit gerechnet, dass die Sohlen so viel Unterschied bewirken. Thu, 30 Aug 2018 18:13:08 GMT https://www.wirrollenfuerkinder.de/die-vorbereitung thumbnail https://www.wirrollenfuerkinder.de/beitragstitel3 Thu, 30 Aug 2018 17:37:44 GMT https://www.wirrollenfuerkinder.de/beitragstitel3 thumbnail